Wat is Fascial Stretch Therapy?
FST is een pijnvrij stretchsysteem, grotendeels op de behandeltafel. Het verbetert de mobiliteit van je zenuwen en verbetert de flexibiliteit van je spieren & fascia. 

Wat is fascia?
Fascia is een bindweefsel dat door het hele lichaam loopt en zit om je spieren, botten en gewrichten.

Voor wie is FST?
FST is voor iedereen van alle leeftijden. Van mensen met pijntje en of stijfheid tot atleten die hun prestaties willen verbeteren. In Amerika is FST al erg populair en wordt het veel gebruikt in de NFL, NBA en NHL. 

Waar?
Bij Clubsportive Zuidas, Amsterdam



1 op 1 Personal Training 

Doelstellingen waarmee ik je kan helpen zijn:
-afvallen
-spiermassa aankomen
-houdingscorrecties


Als je kiest voor 1 op 1 training gaan we minimaal 1x per week samen aan de slag om aan jouw doelstelling te werken. Aan de hand van je doelstelling maken we een trainingsprogramma met bijbehorend voedingsschema.


Ik zal alles doen om samen naar jouw doel toe te werken, dus ik verwacht ook 100% commitment van jou!


Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken wat de beste optie is voor jou.

Deze sessies kunnen gedaan worden bij Trainmore of buiten.

De prijs is afhankelijk van het pakket dat bij de doelstelling past.

Wat heb ik gedaan?
CV:
-Fascial Stretch Therapy
-Anatomy in Motion
-Poliquin International Certification Program Level 2
-Poliquin Biosignature Practitioner
-Reflexive Performance Reset Level 3 Advanced
-Exos Certified Performance Specialist
-Athletes Performance Phase 1
-DTS Lean body Coach
-Titleist Performance Institute Level 1 (golf)
-NASM-Certified Personal Trainer
-Sportopleiding (4 jaar)